انگور یکی از میوههای بسیار مفید است، بقدری عوامل مؤثر دارد که میتوان آن را یک داروخانهی طبیعی نامید.
این میوه عامل اصلی برای بازگشت نیروی عضلات است و برای سلسله اعصاب یک غذا محسوب میشود.
این میوه تصفیه کنندهی خون و ملین مزاج است و میتوان آن را یکی از بهترین میوهها دانست.
وقتی آن را بسوزانیم خاکستر آن ۶۰ درصد پتاسیم دارد. علاوه بر پتاسیم، فلزات دیگری از قبیل آهک، منیزی، اکسید، آهن، منگنز، کلر و سیلیس در آن دیده میشود.
هفده درصد اکسید فسفریک را باید به مواد فوقالذکر افزود. غیر از فلزات دارای مقداری قند و تانن نیز هست که باعث تقویت میباشد.
علاوه بر این مواد معدنی طبیعی، نباید فراموش کرد که این میوه عوامل زندهی متعددی دارد که اکنون به طور اختصار به آنها اشاره میکینم:
- دیاستازها : این عوامل که در روی پوست انگور زندگانی میکنند کمک خوبی برای لولهی هاضمه میباشند.
- ویتامینها مخصوصاً ویتامین B2
- مواد رادیواکتیو
حالا با اصرار زیاد میتوانیم بگوییم انگور یک غذای کامل است.
به عضلات نیرو میبخشد و یک غذای ذخیرهای است و قندش در کبد و عضلات ذخیره میشود.

آب انگور
آب این میوه از نظر ساختمان به شیر مادر بسیار نزدیک است و ما در این جا ترکیبات آن را با شیر مادر مقایسه میکنیم :
نسبت غذایی درصد | شیر مادر | آب انگور |
آب | ۸۹ | ۸۳ |
مواد ازتدار | ۱٫۵ | ۱٫۷ |
املاح معدنی | ۰٫۴ | ۱٫۳ |
قند طبیعی | ۷ | ۱۲ |
از این رو برای همه مخصوصاً برای زنان، کودکان و پیران انگور و آب انگور توصیه شده است.
کسی که سلامتیاش را دوست دارد، نباید از خوردن این میوه غافل شود و باید آن را به مقدار کافی بخورد.
به خاطر داشته باشید که وحشتناکترین امراض یعنی سرطان با این میوه ممکن است معالجه شود.
در هر موقع سال بخواهید، میتوانید انگور و یا کشمش بدست آورید و بخورید.
کشمش
در اثر خشک شدن انگور، مقداری از سلولز و آب آن تحت تأثیر دیاستازها که در روی پوست موجود است به قند تبدیل شده و آن را سرچشمهی نیرو میسازد.
این میوه در اثر خشک شدن و کشمش گردیدن هیچیک از خواص خود را از دست نمیدهد و بر عکس چنانکه گفتیم قندش زیادتر و اثر نیروبخش آن بیشتر شده و خاصیت نرمکنندهی ششها را پیدا مینماید.
اگر آن را همراه سایر میوهها بخوریم منافع بیشتری خواهد داشت. کشمش در شیرینیسازی نیز مصرف میشود و از زهر قند سفید میکاهد.